癒家の志　　ゆうかのこころ

高校時代に部活動を引退後急激に太り２０代前半はかなりぽっちゃりとしていました

気が付けばここ2～３年で自然と体重が落ち・・・・

なんとMAXから10㌔ちょっと落ちています

今まで計算したこともありませんでしたが、今日、朝の準備をしながらなんとなく考えていたらそのことに気づき自分でもビックリしました

と同時に・・・・

昔はどんだけ太ってたんだよって恥ずかしくなりました（苦笑）

大きく変わったことと言えば

昔に比べると暴飲暴食が無くなったのと、菓子パンを食べる事が少なくなったことくらいです

一人暮らしの時は３食パンでもいい程パンが大好きでした

１日に１食は必ずパンを食べていたと思います

今は小食になったわけではなく、昔より少しだけ食事のバランスが良くなったのだと思います

パツパツだった服やズボンも着れるようになりとても嬉しいです

もうすぐ三十路





目指せ！！！美Body目指せ！！！美脚