癒家の志　　ゆうかのこころ

こんにちは砂川です！


暑い日が続きますが、体調崩していませんか？


朝ご飯はしっかりと食べていますか？


そんな私は、基本的に朝ご飯を食べません(^_^;)


朝食抜きは身体によくないですね・・・(^_^;)



ですが！！
最近は朝ご飯をしっかり取るよう心がけています


そしたら、なんだか体の調子がいい気が・・


排便もよく出るので、痩せた気でいます（笑）



基本的に便秘はあまりしない方なので、1日でも出ないとお腹がパンパン状態・・・・(*_*)


でもそんなときは、寝る前に腸もみマッサージ


これが意外と効くんです！


腸もみダイエットなんていうのも流行っていましたね


便秘解消法、色んな方法がありますが、


腸もみオススメです

癒家でも組み合わせメニューに入っているので、ぜひぜひお試しください♪(^^)